การเลิกบุหรี่

การเลิกบุหรี่ เป็นสิ่งที่คุณมีความมั่นใจและความตั้งใจว่าจะเลิกแล้ว ก็เป็นสิ่งที่สามารถทำได้ หากมีความตั้งใจในการเลิกบุหรี่และอีกทั้งหากได้รับกำลังใจจากคนรอบข้างก็เชื่อได้เลยว่าเลิกบุหรี่จะต้องสามารถทำได้อย่างแน่นอน การเลิกบุหรี่นั้นเป็นสิ่งที่ดี เพราะบุหรี่ก็ส่งผลเสียต่อร่างกายมากมายทั้งเป็นสิ่งที่ทำให้เกิดโรคร้ายต่างๆ กับร่างกาย ทั้งโรคหัวใจ โรคมะเร็ง ถุงลมโป่งพอง และอีกหลายๆ โรคที่สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องมากจากการสูบบุหรี่ อีกทั้งไม่ได้ส่งผลเสียต่อร่างกายผู้สูบอย่างเดียว ยังส่งผลเสียต่อคนรอบข้างของผู้สูบบุหรี่อีกด้วย การเลิกบุหรี่มีอยู่หลายวิธีเช่นกัน เช่น การเคี้ยวหมากฝรั่ง การออกกำลังกาย การทานอาหารที่มีประโยชน์ การหางานอดิเรกให้กับตัวเองเพื่อจะได้ไม่นึกถึงเรื่องบุหรี่ เป็นต้น โดยหากผู้สูบบุหรี่สามารถทำตามวิธีต่างๆ บวกกับการได้รับกำลังใจจากคนรอบข้าง ผู้ที่เลิกบุหรี่ได้ก็จะรู้สึกถึงสุขภาพที่ดีขึ้นของตัวเอง และไม่กลับไปสูบบุหรี่ได้นั่นเอง

อ่านบทความต่อได้ที่
www.kardinalstickvip.com