คาสิโนแมสซาชูเซตส์ยังมีเวลาอีกหลายสัปดาห์ก่อนที่จะเปิดอีกครั้ง

คณะลูกขุนยังคงเปิดให้บริการเมื่อคาสิโนในแมสซาชูเซตส์จะสามารถเปิดประตูให้กับลูกค้าได้อีกครั้ง หลายรัฐทั่วสหรัฐอเมริกาได้เริ่มให้การต้อนรับผู้มาเยือนอีกครั้งในขณะที่ปฏิบัติตามกฎระเบียบด้านสุขภาพและความห่างเหินทางสังคมที่เข้มงวด แต่แมสซาชูเซตส์ยังไม่มี ในความเป็นจริงตามข้อมูลล่าสุดจาก Massachusetts Gaming Commission (MGC) รัฐอาจไม่พร้อมจนกว่าจะถึงสิ้นเดือนอย่างเร็วที่สุด การปิดตัวลงอย่างต่อเนื่องจะทำให้คาสิโนและรัฐเริ่มฟื้นตัวจากการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนาได้ยากขึ้น

สื่อท้องถิ่นรายงานว่าวันที่ 29 มิถุนายนนับเป็นวันที่เร็วที่สุดที่ Encore Boston Harbor จะกลับมาดำเนินการได้ตามการบริหารของสถานที่ให้บริการ Wynn Resorts สิ่งนี้อาจถูกผลักดันกลับไปได้อีกเนื่องจาก MGC ยังไม่ได้อนุมัตินโยบายที่จะอนุญาตให้บ่อนการพนันเปิดอีกครั้ง เมื่อนโยบายมีผลบังคับใช้ Encore และคาสิโนอีกสองแห่งของรัฐคือ MGM Springfield และ Plainridge Park ได้กล่าวว่าพวกเขาต้องใช้เวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์ในการดำเนินการตามแนวทางที่ MGC รวมอยู่ด้วย อย่างไรก็ตามคำแนะนำนั้นยังไม่ได้รับการถ่ายทอด

การเปิดเผยดังกล่าวเกิดขึ้นเมื่อวานนี้ขณะที่ MGC จัดการประชุมสาธารณะเพื่อวางแผนให้คาสิโนกลับมาดำเนินการกับแมสซาชูเซตส์เกือบพร้อมที่จะเข้าสู่ระยะที่ 3 ของโครงการฟื้นฟู รัฐเพิ่งย้ายเข้าสู่เฟส 2 เมื่อวันจันทร์ที่ผ่านมาและแต่ละเฟสคาดว่าจะมีขึ้นในสองสามสัปดาห์ก่อนที่จะเริ่มต้นครั้งต่อไป

ด้วยเหตุนี้คาสิโนจึงมีงานให้ทำมากมาย พวกเขาต้องนำเสนอแผนของตนเองต่อ MGC ว่าจะตอบสนองต่อโปรโตคอลที่รัฐขับเคลื่อนอย่างไรและต้องครอบคลุม ขั้นตอนและมาตรการที่ผู้รับอนุญาตจะดำเนินการเพื่อให้บรรลุตามคำแนะนำและโปรโตคอลที่ออกโดยศูนย์ควบคุมโรค และ การป้องกัน (CDC) กรมอนามัยแมสซาชูเซตส์ (DPH), คำสั่งของผู้ว่าการ [ชาร์ลี] เบเกอร์และแนวทางที่คณะกรรมการนำมาใช้ในท้ายที่สุด แผนเหล่านี้จะต้องถูกนำเสนออย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ก่อนที่สถานที่จะได้รับอนุญาตให้เปิดอีกครั้งหรืออาจเกิดความล่าช้าได้

MGC จะไม่เปิดเผยแนวทางจนกว่าจะชี้แจงประเด็นบางประการกับรัฐ หลักเกณฑ์การกำหนดระยะห่างทางสังคมที่จำเป็นบางประการยังไม่ได้รับการเข้าใจอย่างถ่องแท้จากคณะกรรมการและต้องการให้แน่ใจว่าแนวทางดังกล่าวดำเนินธุรกิจตามกฎหมาย วิธีแก้ปัญหาบางอย่างที่ต้องใช้นั้นเป็นสามัญสำนึก แต่ MGC ก็เตรียมพร้อมที่จะโน้มตัวไปสู่การปฏิบัติตามกฎระเบียบมากเกินไปแทนที่จะแค่ส่งเสียงดัง ตามที่ผู้บัญชาการของ MGC Enrique Zuniga กล่าวว่า สิ่งที่เรากำลังพยายามทำคือจัดวางบทบัญญัติให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อลดความเสี่ยงโดยรวมให้น้อยที่สุด เราจะไม่ลดความเสี่ยงให้เป็นศูนย์ มาเผชิญหน้ากัน นั่นเป็นเรื่องจริงสำหรับทุกอุตสาหกรรม สิ่งที่เราเหลืออยู่คือความสามารถในการทำงานของข้อควรระวังแต่ละข้อ

เมย์แฟร์คาสิโนเจ้ามือการพนันรายละเอียดเหตุการณ์การละเมิดทางเชื้อชาติหลายในการร้องเรียนทางกฎหมาย

หนึ่งในสถานที่เล่นการพนันที่พิเศษที่สุดในกรุงลอนดอนได้เปิดโอกาสให้สมาชิกเศรษฐีใช้เงินในทางที่ผิดต่อเชื้อชาติของเจ้ามือการพนันดำน้ำ ข้อกล่าวหาถูกปรับระดับกับสโมสรการพนันของ Crown London Aspinalls สมาชิกส่วนตัว สถานที่ให้บริการตั้งอยู่ในใจกลางของ Mayfair และเป็นที่แวะเวียนของลูกกลิ้งสูงอันมั่งคั่ง Semhar Tesfagiorgisผู้ซึ่งทำงานเป็นตัวแทนจำหน่ายที่สโมสรมานานกว่าทศวรรษได้ยื่นฟ้องการละเมิดทางเชื้อชาติกับศาลการจ้างงานในลอนดอน

ในการร้องเรียนของเธอนาง Tesfagiorgis กล่าวว่า Crown London Aspinalls ผู้จัดการอนุญาตให้ผู้อุปถัมภ์คาสิโนอ้างถึงชิปพนันสีดำในชื่อ และเจ้ามือการพนันสีดำนั้นถูกเก็บไว้จากลูกค้าบางรายเนื่องจากสีผิวของพวกเขา การเรียกร้องที่ยื่นเมื่อเร็ว ๆ นี้นอกจากนี้ยังมีข้อกล่าวหาว่าสมาชิกสโมสรเมื่อเทียบเป็นประจำพนักงานสีดำกับกอริลล่าและขอสีขาว สีขาวหรือเบาถลกหนัง ผู้แทนจำหน่าย

ตามรายงานของศาลที่เห็นโดยThe Timesนาง Tesfagiorgis อธิบายเหตุการณ์ในวันที่สองของเธอที่ทำงานที่คาสิโน Mayfair สุดพิเศษเมื่อปี 2550 ที่เกี่ยวข้องกับนักพนันชาวตุรกีผู้ร่ำรวยซึ่งเรียกสมาชิก ลูกค้าไม่ถูกกันออกจากการเล่นที่ห้องพนัน อีกสองปีต่อมามีเหตุการณ์คล้ายกันเกิดขึ้นที่คาสิโนที่เกี่ยวข้องกับนักการพนันและพนักงานคนเดียวกัน บันทึกเหตุการณ์นี้ในกล้องวงจรปิดของที่พัก Ms. Tesfagiorgis กล่าวหาว่าผู้เล่นที่ร่ำรวยได้ตะโกนว่า นั่นคือ ผู้หญิงสกปรก จากที่นี่ไม่เช่นนั้นฉันไม่เคยกลับมาที่คาสิโนนี้ ที่เพื่อนร่วมงานของเธอ ผู้อุปถัมภ์ที่ร่ำรวยไม่ถูกกันออกไปอีกครั้งในขณะที่เพื่อนร่วมงานของเธอถูกปลดออกจากการติดต่อกับเขา

รายละเอียดการอ้างสิทธิ์หลายเหตุการณ์การละเมิดทางเชื้อชาติอื่น ๆ

ในการยื่นของเธอ Ms. Tesfagiorgis ให้รายละเอียดเกี่ยวกับเหตุการณ์การเหยียดเชื้อชาติที่เกิดขึ้นตลอดหลายปีที่ผ่านมา เธอบอกว่าเธอถูกถอดออกจากนักการพนันบางคนเพราะ เขาไม่ชอบช็อคโกแลต ในอีกเหตุการณ์หนึ่งนักการพนันอีกคนหนึ่งเรียกเพื่อนร่วมงานของเธอว่า หญิงผิวดำโง่ และถามหา ตัวแทนจำหน่ายที่เบากว่า ผู้จัดการคาสิโนยินยอมตามคำขอนั้น

Ms. Tesfagiorgis กล่าวว่าเธอได้ร้องเรียนกับ Michael Branson ประธานเจ้าหน้าที่ฝ่ายปฏิบัติการของคาสิโนว่าเธอและเพื่อนร่วมงานของเธอถูกละเมิดทางเชื้อชาติ นายแบรนสันกล่าวหาว่าพนักงานของบ่อนพูดว่าการร้องขอจากลูกค้าให้มีผู้ค้าผิวขาวเป็นผลมาจากไสยศาสตร์บริสุทธิ์ และไม่ใช่ลัทธิชนชาติ Ms. Tesfagiorgis ยังกล่าวอีกว่า COO ของคาสิโนถามเธอว่าเธอคาดหวังว่าเขาจะ หันไปหานักพนันล้านปอนด์

นอกจากนี้ Ms. Tesfagiorgis อ้างว่าพนักงานสีขาวได้รับอนุญาตให้ดูแลลูก ๆ ในขณะที่คาสิโนปฏิเสธที่จะขอเวลาส่วนตัว พนักงานของคาสิโนกล่าวว่าเธอได้พยายามอย่างไม่ประสบความสำเร็จใน เหตุผลเกี่ยวกับการจัดการ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา Crown London Aspinalls ปฏิเสธความคิดเห็นเกี่ยวกับเรื่องนี้เนื่องจากมีการดำเนินคดีทางกฎหมายอย่างต่อเนื่อง

เวย์โปรตีนช่วยในโปรแกรมลดน้ำหนักของคุณอย่างไร

การวิจัยเกี่ยวกับการใช้เวย์โปรตีนในการลดน้ำหนักแสดงว่าโปรตีนมีผลต่อความรู้สึกอิ่ม สิ่งนี้จะช่วยลดความล่อใจให้กับอาหารว่างระหว่างมื้ออาหาร

เวย์เป็นผลพลอยได้ที่ได้จากการทำชีส มันเป็นของเหลวที่มีโปรตีนแลคโตสแร่ธาตุและไขมันเพียงเล็กน้อย

ก่อนการแปรรูปเวย์มีปริมาณโปรตีนค่อนข้างต่ำ แต่ด้วยการกรองที่มีประสิทธิภาพแลคโตสและไขมันส่วนใหญ่จะถูกกำจัดออกไป ขั้นต่อไปคือการฉีดเวย์ที่ผ่านการกรองให้แห้งซึ่งให้ผงที่อุดมไปด้วยเวย์โปรตีนโปรตีนชนิดผงเป็นวิธีที่สะดวกในการใช้เวย์โปรตีนในการลดน้ำหนัก

มีเวย์เสริมสามประเภทหลักที่ใช้ได้:

  • เวย์เข้มข้น
  • เวย์ไอโซเลท
  • เวย์ไฮโดรไลซ์

แต่ละประเภทผ่านขั้นตอนการประมวลผลที่แตกต่างกัน และยิ่งกระบวนการแปรรูปมีความซับซ้อนมากเท่าใดผงยิ่งมีราคาแพงขึ้น

  • สมาธิเป็นชนิดที่ถูกที่สุดมีเปอร์เซ็นต์ต่ำสุดของปริมาณโปรตีน แต่ด้วยจำนวนเงินที่สูงที่สุดของไขมันและแลคโตส
  • โดยใช้การกรองที่มีคุณภาพดีกว่าไขมันและแลคโตสมากขึ้นสามารถถูกเอาออกจากหางนมของเหลวทำให้เกิดผงที่มีปริมาณโปรตีนสูงขึ้น ผงโปรตีนที่มีคุณภาพดีกว่าที่เป็นที่รู้จักกันเวย์แยก ไอโซเลทมีราคาแพงกว่า
  • แต่มีการผสมของสมาธิและผงแยกซึ่งมีปริมาณโปรตีนที่ดีขึ้นเมื่อเทียบกับเวย์ที่ถูกกว่า การผสมเหล่านี้มีราคาถูกกว่าผงหางนมบริสุทธิ์ แต่มีปริมาณโปรตีนต่ำกว่า

ไฮโดรไลซ์ซึ่งเป็นโปรตีนเวย์ที่ถูกย่อยไว้ล่วงหน้ามีราคาแพงที่สุดเพราะต้องการการแปรรูปที่มากขึ้น

สัญญาณฮอร์โมนและความหิวโหย

ความหิวและปริมาณที่คุณสามารถกินก่อนรู้สึกอิ่มจะถูกควบคุมโดยฮอร์โมนปัจจัยทางจิตวิทยาและความต้องการทางสรีรวิทยา การหลั่งฮอร์โมน cholecystokinin เวย์โปรตีน ในลำไส้จะถูกกระตุ้นเมื่อไขมันหรือโปรตีนที่ถูกย่อยบางส่วนเข้าไปในส่วนของลำไส้เล็กซึ่งอยู่ใกล้กับกระเพาะอาหารมากที่สุด ฮอร์โมนนี้กระตุ้นผู้รับที่กระจายไปทั่วระบบประสาทส่วนกลางทำให้รู้สึกอิ่ม เนื่องจากมีปริมาณโปรตีนสูงการเสริมหางนมจึงสามารถชะลอความต้องการอาหารผ่านการกระทำของ cholecystokinin ในระบบประสาท สิ่งนี้จะหยุดความอยากขนมและเครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยน้ำตาล แต่ขาดสารอาหารซึ่งก่อวินาศกรรมใด ๆ ที่พยายามลดน้ำหนัก

เวย์โปรตีนและอินซูลิน

การทดลองแสดงให้เห็นว่าไม่เพียง แต่สัตว์ที่ได้รับอาหารจากเวย์โปรตีนจะลดน้ำหนักเนื่องจากความอยากอาหารที่มีคุณภาพเป็นที่น่าพอใจ

เวย์โปรตีนและการออกกำลังกาย

โปรแกรมลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพผสมผสานการอดอาหารและการออกกำลังกาย สำหรับบางคนความคิดในการออกกำลังกายอาจดูน่ากลัว แต่งานง่าย ๆ เช่นเดินสุนัขหรือขุดสวนก็เผาผลาญแคลอรีไปหมด

กิจกรรมที่ต้องใช้กำลังมากเช่นการวิ่งการปั่นจักรยานและการฝึกน้ำหนักจะได้ประโยชน์มากขึ้นจากการใช้เวย์โปรตีนเนื่องจากคุณสมบัติในการสร้างกล้ามเนื้อ การเสริมอาหารที่มีความสมดุลด้วยผงเวย์รวมกับโปรแกรมการออกกำลังกายที่เหมาะสมจะสร้างร่างกายที่ผอมเพรียวพร้อมกับการพัฒนากล้ามเนื้อให้แข็งแรง

ก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายที่มีพลังโปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ

เวย์โปรตีนสามารถทำให้คุณอารมณ์ดีขึ้นได้ไหม?

มีหลักฐานว่าเวย์โปรตีนอาจช่วยให้คุณวิตกกังวลและเครียดน้อยลงโดยการเพิ่มระดับเซโรโทนินซึ่งเป็นสารสื่อประสาท ด้วยการช่วยให้คุณรู้สึกอารมณ์ดีขึ้นและผ่อนคลายยิ่งขึ้นก็เป็นการขจัดความอยากกินที่สะดวกสบาย นี่คือข้อดีอีกอย่างของการใช้เวย์โปรตีนในการลดน้ำหนัก ด้วยการกินที่สะดวกสบายยิ่งคุณกินมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีน้ำหนักมากขึ้นเท่านั้น ดังนั้นความอยากกินที่สบายจึงได้รับการเสริมแรง

ถ้าคุณแพ้แลคโตสหรือแพ้ผลิตภัณฑ์นม

หากคุณแพ้แลคโตสหรือแพ้ยาหลังจากรับประทานผลิตภัณฑ์นมโปรดปรึกษาแพทย์ก่อนใช้เวย์อาหารเสริม

ผงเวย์โปรตีนทำให้อาหารเสริมลดน้ำหนักยอดเยี่ยม

และในที่สุดก็สรุปข้อมูลข้างต้นซึ่งบ่งบอกความเหมาะสมของการใช้เวย์โปรตีนในการลดน้ำหนัก

เนื่องจากมีโปรตีนสูงไขมันต่ำและปริมาณน้ำตาลและความสามารถในการกระตุ้นให้รู้สึกอิ่มเสริมโปรตีนหางนมสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ มันจะต้องใช้กับอาหารที่สมดุลพร้อมกับการออกกำลังกายในปริมาณที่เหมาะสม เวย์โปรตีน ออกกำลังกายเผาผลาญแคลอรี่และสร้างกล้ามเนื้อ การสร้างกล้ามเนื้อนั้นได้รับการเสริมด้วยโปรตีนเสริมและเมื่อเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่าไขมันมันก็จะช่วยลดน้ำหนักได้อีก

 

ข่าวตลาดหลักทรัพย์และข่าวตลาดหลักทรัพย์

ตลาดหุ้นหรือตลาดทุนเป็นหน่วยงานสาธารณะสำหรับการซื้อขายหุ้นของ บริษัท (หุ้น)

  • และสัญญาซื้อขายล่วงหน้าในราคาที่ตกลงกัน หุ้นมีการจดทะเบียนและซื้อขายในตลาดหลักทรัพย์ซึ่งเป็นหน่วยงานของ บริษัท หรือองค์กรที่มีความเชี่ยวชาญในการดำเนินธุรกิจเพื่อนำผู้ซื้อและผู้ขายขององค์กรเข้าสู่รายการของหุ้นและหลักทรัพย์ด้วยกัน ผู้เข้าร่วมในการลงทุนในตลาดหุ้น ได้แก่ นักลงทุนรายย่อยนักลงทุนสถาบันเช่นกองทุนรวมธนาคาร บริษัท ประกันภัยและกองทุนป้องกันความเสี่ยงรวมถึง บริษัท ที่ซื้อขายหุ้นในตลาดหลักทรัพย์ คำสั่งของพวกเขามักจะจบลงด้วยความเป็นมืออาชีพในตลาดหลักทรัพย์ซึ่งดำเนินการตามคำสั่งซื้อหรือขาย
  • จุดประสงค์ของการแลกเปลี่ยนคือเพื่ออำนวยความสะดวกในการแลกเปลี่ยนหลักทรัพย์ระหว่างผู้ซื้อและผู้ขายซึ่งเป็นการจัดหาตลาด (เสมือนหรือจริง) การแลกเปลี่ยนให้ข้อมูลการซื้อขายเรียลไทม์เกี่ยวกับหลักทรัพย์จดทะเบียนการอำนวยความสะดวกการค้นพบราคา การแลกเปลี่ยนบางอย่างเป็นที่ตั้งทางกายภาพที่มีการทำธุรกรรมบนพื้นการซื้อขายโดยวิธีการที่เรียกว่าโวยวายเปิด การประมูลประเภทนี้ใช้ในการแลกเปลี่ยนหุ้นและการแลกเปลี่ยนสินค้าซึ่งผู้ค้าสามารถป้อนการเสนอราคาด้วยวาจาและข้อเสนอพร้อมกัน การแลกเปลี่ยนประเภทอื่นคือประเภทเสมือนซึ่งประกอบด้วยเครือข่ายคอมพิวเตอร์ที่มีการซื้อขายทางอิเล็กทรอนิกส์ผ่านผู้ค้า การซื้อขายจริงจะขึ้นอยู่กับรูปแบบของตลาดการประมูลที่ผู้ซื้อที่มีศักยภาพเสนอราคาเฉพาะสำหรับหุ้นและผู้ขายที่มีศักยภาพจะถามราคาเฉพาะสำหรับหุ้น

ไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมาทั่วโลกผู้ซื้อและผู้ขายเป็นนักลงทุนรายบุคคลเช่นนักธุรกิจที่ร่ำรวยมักมีประวัติครอบครัวที่ยาวนานให้กับ บริษัท ใด บริษัท หนึ่ง 

  • เมื่อเวลาผ่านไปสถาบันต่างๆเช่นกองทุนบำเหน็จบำนาญ บริษัท ประกันภัยและกองทุนรวมได้กลายเป็นผู้เล่นหลักในตลาดหุ้น การเพิ่มขึ้นของนักลงทุนสถาบันทำให้การดำเนินงานของตลาดดีขึ้น การปรับปรุงอย่างหนึ่งคือค่าธรรมเนียมถูกลดลงอย่างเห็นได้ชัดสำหรับนักลงทุนที่ ‘เล็ก’
  • ตลาดหุ้นให้ข้อมูลจำนวนมากทุกวัน และการเพิ่มขึ้นของนักลงทุนรายย่อยในตลาดหุ้นทำให้ความต้องการข่าวเพิ่มขึ้น การวิเคราะห์ข่าวประกอบด้วยการติดตามการบันทึกการวิเคราะห์และการตีความฟลักซ์และการเปลี่ยนแปลงของมัน การวิเคราะห์ดังกล่าวอาจรวมถึงประสิทธิภาพของ บริษัท ที่มีชื่อเสียงและไม่เป็นที่รู้จัก รูปแบบของวารสารศาสตร์นี้ยังสามารถครอบคลุมข่าวและบทความเกี่ยวกับผู้คนสถานที่และประเด็นที่เกี่ยวข้องกับตลาดหุ้นโดยเฉพาะและอุตสาหกรรมการเงินโดยทั่วไป

ข่าวการลงทุนในตลาดหุ้นมีการเผยแพร่ในหลากหลายวิธี ส่วนใหญ่หนังสือพิมพ์นิตยสารวิทยุและรายการข่าวทางโทรทัศน์นำเสนอเซ็กเมนต์ที่ทุ่มเทให้กับแนวโน้มของวันซื้อขาย อย่างไรก็ตามอินเทอร์เน็ตได้กลายเป็นสื่อทางเลือกสำหรับนักดูข่าวในตลาดหุ้นเป็นจำนวนมาก บนอินเทอร์เน็ตบุคคลดังกล่าวสามารถรับรายงานการซื้อขายในนาทีล่าสุดไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังมีรายละเอียดในเชิงลึกและสื่อสารมวลชนทางการเงิน

 

ธุรกิจจะเติบโตได้อย่างไรในเศรษฐกิจปัจจุบัน

เมื่อฉันเยี่ยมชมธุรกิจในท้องถิ่นเป็นลูกค้าและถามว่า

“ธุรกิจเป็นอย่างไรบ้าง” คำตอบที่ฉันได้ยินบ่อยๆคือ “ช้า แต่คุณจะทำยังไงดีธุรกิจจะเติบโตได้อย่างไรในเศรษฐกิจนี้”

มันเป็นคำถามที่ยุติธรรมเพราะสิ่งเหล่านี้เป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากและน่ากลัว เศรษฐกิจเป็นสิ่งที่คาดเดาไม่ได้ดูเหมือนไม่แน่นอนและไม่เป็นมิตรส่วนใหญ่เมื่อพูดถึงการเป็นเจ้าของและดำเนินธุรกิจขนาดเล็กหรือขนาดกลาง

แม้ว่าฉันจะตกใจอย่างที่สุดที่ไม่อาจคาดเดาได้ว่าเจ้าของธุรกิจจำนวนมากที่ไม่แน่นอนไม่แน่นอนและไม่เป็นมิตรดูเหมือนจะเป็นลูกค้าลูกค้าและผู้ป่วย มันเป็นหนึ่งในไม่กี่สิ่งในโลกนี้ที่ทำให้ฉันพูดได้อย่างสมบูรณ์

ในช่วง 12 เดือนที่ผ่านมาฉันขับรถไปกว่า 15,000 ไมล์จากการเดินทางข้ามประเทศหลายครั้งทั่วสหรัฐอเมริกา ฉันใช้เวลาหลายสัปดาห์ในซีแอตเทิลวอชิงตันดีซีเวอร์มอนต์ฟิลาเดลเฟียนิวยอร์กซิตี้และทุกที่ในระหว่างนั้น ตลอดทางที่ฉันหยุดอยู่กับธุรกิจที่แตกต่างกันหลายพันล้าน

  • สำหรับความประหลาดใจของฉันสิ่งที่ 80% ของธุรกิจเหล่านั้นมีเหมือนกันคือพวกเขาพิสูจน์ให้ฉันเห็นว่าพวกเขาใส่ใจฉันแค่ไหนในฐานะลูกค้า เท่าที่พวกเขารู้ฉันเป็นคนในท้องที่ซึ่งเป็นลูกค้าที่มีศักยภาพตลอดชีพของพวกเขา มันไม่สำคัญ พวกเขาไม่สนใจฉัน ยิ่งธุรกิจดูเหมือนจะพึ่งพาสถานที่และปริมาณการสัญจรมากเท่าไหร่พวกเขาก็ดูเหมือนจะปฏิบัติต่อลูกค้าด้วยความรังเกียจและดูถูก

ลองคิดดู … คุณมีประสบการณ์ที่คล้ายคลึงกันในชุมชนของคุณ … บางทีแม้กระทั่งทุกวันนี้ น่าเศร้าที่ธุรกิจประเภทนั้นเป็นสิ่งปกติในทุกวันนี้

ในหลายกรณีฉันออกไปโดยไม่ซื้ออะไรเลย … ถึงแม้ว่าฉันจะตั้งใจซื้อ (และเงิน!)

ในฐานะนักยุทธศาสตร์การเติบโตทางธุรกิจที่อุทิศตนให้กับการช่วยให้ธุรกิจเติบโตขึ้นอย่างเห็นได้ชัดว่าฉันมีความตื่นตัวและไวต่อการเป็นลูกค้า โดยไม่คำนึงถึงพฤติกรรมและทัศนคติที่ชัดเจนและชัดเจนสำหรับฉันฉันยังคงลงทะเบียนกับลูกค้าของคุณ … อย่างน้อยก็ในระดับที่หมดสติ

“สำหรับเขานั่นคือนาฬิกาทุกสิ่งถูกเปิดเผย” (สุภาษิตอิตาลี) เริ่มดูอย่างใกล้ชิดยิ่งขึ้นเมื่อคุณเยี่ยมชมธุรกิจอื่นในฐานะลูกค้า คุณจะเห็นสิ่งที่ฉันพูดถึง

แต่ถ้าคุณกล้าจริง ๆ คุณจะมองธุรกิจของคุณเองอย่างใกล้ชิด ดูพนักงานของคุณขณะที่พวกเขาโต้ตอบกับลูกค้าของคุณ (และอื่น ๆ ) สังเกตว่า “ทัศนคติ” หรือความช่วยเหลือทั่วไป สังเกตเห็นความเกียจคร้านใด ๆ ในการขาดความมั่งคั่งและขาดความกระตือรือร้น นับจำนวนครั้งที่พวกเขาพูดว่า “ไม่” หรือ “ขอโทษเราไม่สามารถ / ไม่ทำอย่างนั้น” ในระหว่างวันและหนึ่งสัปดาห์ พยายามเป็นพยานทุกอย่างตามที่ลูกค้าต้องการ คุณจะได้เรียนรู้มากมาย!

อย่างน่าประหลาดใจธุรกิจเหล่านี้ทั้งหมดแบ่งปันสิ่งอื่นร่วมกัน เมื่อถูกถามว่าธุรกิจของพวกเขากำลังทำอะไร … เกือบทั้งหมดกล่าวโทษเศรษฐกิจว่าสิ่งเลวร้ายเป็นอย่างไร ฉันเดาว่าพวกเขายังโทษเศรษฐกิจสำหรับความเป็นศัตรูความหยาบคายและความตระหนี่ต่อลูกค้าของพวกเขา พวกเขาไม่สามารถคาดหวังการเติบโตทางธุรกิจของพวกเขาได้เมื่อทัศนคติที่มีต่อลูกค้าผลักลูกค้าออกไป

บทเรียนที่นี่คือ … จนกว่าคุณจะเต็มใจทำสิ่งที่ดีที่สุดกับสิ่งที่คุณมีอยู่ตอนนี้ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวิธีที่คุณปฏิบัติต่อลูกค้าของคุณ) ทุกสิ่งที่คุณทำเพื่อการเติบโตทางธุรกิจของคุณเป็นเพียงการเร่งอัตรา ที่ซึ่งคุณขับเคลื่อนธุรกิจของคุณสู่พื้นดิน

ในวัฒนธรรมที่ผู้คนตำหนิทุกคนและทุกอย่างสำหรับปัญหาของพวกเขา (บางครั้งก็รับประกัน แต่ไม่บ่อยนัก) เจ้าของธุรกิจที่ต้องรับผิดชอบต่อตนเองและทำสิ่งที่ดีที่สุดและดีที่สุดกับสิ่งที่พวกเขาโผล่ออกมาเหมือนนิ้วหัวแม่มือเจ็บ ในทางที่ดี!

ดังนั้นธุรกิจจะเติบโตในเศรษฐกิจปัจจุบันได้อย่างไร

นี่คือบางสิ่งที่เจ้าของธุรกิจสามารถทำได้ทันทีเพื่อพลิกกลับ (โดยไม่ต้องเสียเงินแม้แต่นิดเดียว):

1) ทำให้การทำธุรกิจเป็นเรื่องง่ายกับคุณ

อย่าพลาดพลังและความเรียบง่ายของขั้นตอนนี้

สัปดาห์นี้เพียงลำพัง … ในขณะที่อยู่ในนิวยอร์ค … ฉันได้พบกับเจ้าของธุรกิจหลายคน (ในฐานะลูกค้า) ที่ฉันออกจากที่ตั้งใจไม่เคยกลับมา พวกเขาทำให้มันยากเกินไปที่จะทำธุรกิจกับพวกเขา!
ฉันหมายถึงอะไร พวกเขารับบัตรเครดิตก็ต่อเมื่อคุณสั่งจำนวนหนึ่ง พวกเขาเพียงส่งมอบขึ้นไปที่ถนนที่อยู่ติดกับฉันโดยตรง พวกเขาให้คุกกี้โชคลาภเมื่อคุณสั่งอาหารเท่านั้น พวกเขาปฏิบัติต่อคุณเหมือนสิ่งสกปรกเมื่อคุณพยายามที่จะแลกซื้อ Groupon ของคุณ; พวกเขาใช้เวลา 5 วันในการตอบอีเมลเร่งด่วนของคุณจากนั้นไม่ต้องตอบคำถามเฉพาะเจาะจงที่ชัดเจนที่คุณถาม พวกเขาเรียกเก็บเงินจากบัตรเครดิตของคุณแล้วใช้เวลา 13 วันในการจัดส่งพัสดุภัณฑ์ของคุณ (และไม่ตอบคำถามของคุณ) เป็นต้น

 

สิ่งที่ต้องทำเพื่อเป็นโค้ชธุรกิจที่ดี

การแข่งขันในโลกธุรกิจทุกวันนี้ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ 

ทุกคนต้องการให้ธุรกิจเติบโตและประสบความสำเร็จ จำนวนที่เพิ่มขึ้นของผู้ที่มีความกระตือรือร้นในการมีอาชีพของพวกเขาเติบโตหันและขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ และเนื่องจากการฝึกสอนเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในทุกวันนี้ผู้คนที่มีความหลงใหลและทักษะมากมายจึงมักจะกลายเป็นโค้ชในแวดวงธุรกิจ

ผู้จัดการผู้บริหารและคนอื่น ๆ ที่มีความกระตือรือร้นในการมีธุรกิจและ บริษัท ของพวกเขาเติบโตเป็นลูกค้าปกติของผู้ที่กลายเป็นโค้ชธุรกิจ นักธุรกิจเหล่านั้นจะมองหาโค้ชที่มีทักษะและสามารถให้คำแนะนำและบริการได้ดี แม้ว่าพวกเขาจะรู้ว่าการฝึกสอนเป็นสายอาชีพที่ไม่ต้องการความต้องการทางวิชาการหรือคุณสมบัติ แต่พวกเขาก็ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคนที่มีประสบการณ์ดีและรู้วิธีการของเขาในสภาพแวดล้อมทางธุรกิจ นี่คือสิ่งที่คุณควรทำเพื่อสร้างตัวเองในฐานะโค้ชธุรกิจที่ดีและไว้วางใจได้

    • คุณควรมีความเข้าใจร่วมกันเกี่ยวกับธุรกิจที่มีต่อลูกค้าของคุณ ความสำเร็จในการทำงานเป็นโค้ชและที่ปรึกษาอยู่ที่ความร่วมมือของลูกค้า เพื่อให้คุณเป็นโค้ชที่ไว้ใจได้มากพอสร้างความสัมพันธ์ที่ดีผ่านการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพกับลูกค้าของคุณ ด้วยสิ่งนี้คุณสามารถพูดคุยได้โดยไม่เกิดปัญหากับปัญหาและความทะเยอทะยานของลูกค้า

 

    • คุณควรพูดคุยกับลูกค้าถึงกระบวนการทั้งหมดที่เกี่ยวกับการฝึกสอนทางธุรกิจ ผ่านสิ่งนี้ลูกค้าของคุณจะรู้ว่าสิ่งที่พวกเขาควรคาดหวัง สิ่งนี้สามารถหลีกเลี่ยงความเข้าใจผิดในที่สุด

 

    • คุณต้องอุทิศอย่างเต็มที่เมื่อคุณเลือกอาชีพนี้ คาดว่าคุณจะต้องอุทิศตัวเองในการช่วยลูกค้ากำหนดและค้นหาวิธีแก้ไขปัญหาและปัญหา ด้วยสิ่งนี้ลูกค้าของคุณจะสบายใจและจะทำให้พวกเขามั่นใจในตัวคุณอย่างสมบูรณ์

 

    • คุณควรสร้างแรงจูงใจให้ลูกค้าเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ ลูกค้าควรได้รับการส่งเสริมให้มีทัศนคติที่ดีเสมอและมีความภาคภูมิใจในตนเองในการทำงานสูง ชี้แนะทิศทางที่ถูกต้องเพื่อความสำเร็จและความสำเร็จของเป้าหมาย

 

  • ในอาชีพนี้คุณจะเป็นคนหนึ่งที่จะช่วยให้ลูกค้าได้รับเป้าหมายของพวกเขาอย่างรวดเร็วยิ่งขึ้น 

  • คุณควรรับผิดชอบในการช่วยให้พวกเขาได้รับผลลัพธ์ที่ต้องการ ถามคำถามเพื่อหาจุดโอกาสและปัญหาที่สำคัญและความยากลำบากในธุรกิจหรือ บริษัท ผ่านสิ่งนี้คุณสามารถให้รายชื่อลูกค้าของ “สิ่งที่ต้องทำ” หรือแนวทางและกลยุทธ์บางอย่างเพื่อความสำเร็จของธุรกิจ

ผู้นำที่ยิ่งใหญ่ของธุรกิจและ บริษัท ต่าง ๆ ในปัจจุบันเปิดกว้างและกระตือรือร้นในการค้นหาและค้นหากลยุทธ์และเครื่องมือใหม่ ๆ เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย ด้วยวิธีนี้มีความนิยมเพิ่มขึ้นของการฝึกทางธุรกิจเป็นอาชีพ ผู้เชี่ยวชาญหลายคนมักเลือกอาชีพนี้เพราะความปรารถนาที่จะช่วยเหลือผู้อื่นและเป็นโค้ชที่ดีคุณต้องชนะความมั่นใจของลูกค้าและพิสูจน์ตัวเองว่าเชื่อถือได้และน่าเชื่อถือ การปฏิบัติตามเคล็ดลับข้างต้นจะนำคุณไปสู่ความได้เปรียบในการชนะการฝึกสอนและจะทำให้คุณเป็นโค้ชที่ดีทางธุรกิจ

 

ตำนานการเผาผลาญอาหารลดน้ำหนักเผาผลาญไขมันและสร้างกล้ามเนื้อ

พวกคุณหลายคนอาจเคยได้ยินเรื่องการปฏิบัติศาสนกิจบางอย่างที่ต้องการให้คน“ อดอาหาร”

เป็นเวลาหลายวันซึ่งหมายความว่าบุคคลนั้นจะงดการทานอาหารแข็ง ๆ ในช่วงระยะเวลาหนึ่ง หลายคนมองว่านี่เป็น ‘การอดอยาก’ ด้วยตัวเองและขมวดคิ้วกับความคิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะเราได้รับการบอกเล่าซ้ำแล้วซ้ำอีกว่าเราต้องกินอาหารมื้อเล็ก ๆ มากมายตลอดทั้งวันเพื่อให้การเผาผลาญของเราทำงานได้อย่างราบรื่น ฉันจะทำลายตำนานนี้และแสดงให้คุณเห็นว่าทำไมสิ่งที่คุณคิดว่าคุณรู้อยู่ไกลจากความจริง

ระบบโอเวอร์โหลด

  • พวกเราส่วนใหญ่ได้รับการบอกกล่าวว่าร่างกายของเราต้องการการเติมเชื้อเพลิงอย่างต่อเนื่องเพื่อผลิตพลังงานที่เราต้องการเพื่อให้เราผ่านวัน แม้ว่าการกินหลายครั้งตลอดทั้งวันอาจจะดีสำหรับบางคน แต่ส่วนใหญ่มันเป็นปัญหาเพราะพวกเขากินมากเกินไปบ่อยเกินไป! เมื่อคุณกินอาหารมื้อเล็กท้องของคุณอาจใช้เวลาหนึ่งถึงสองชั่วโมงในการย่อยอาหารและย่อยให้เต็ม เมื่อคุณกินอาหารที่มีขนาดใหญ่ขึ้นท้องอาจใช้เวลานานถึง 8 ชั่วโมง
  • ในการย่อยสิ่งที่คุณกิน! ปัญหาคือหลายคนเลี้ยงร่างกายของพวกเขาอย่างต่อเนื่องอาหารมากขึ้นเรื่อย ๆ จนถึงจุดที่ร่างกายไม่สามารถย่อยได้ทั้งหมดโดยไม่ต้องเสียสละบางอย่างเช่นพลังงานและการทำงานของสมอง เคยสังเกตไหมว่าหลังจากที่คุณกินอาหารมื้อใหญ่คุณจะรู้สึกเหนื่อยและเฉื่อยชา? ทั้งนี้เป็นเพราะการไหลเวียนของเลือดทั้งหมดในร่างกายของคุณจะถูกส่งไปยังกระเพาะอาหารเพื่อช่วยในการย่อยอาหารที่คุณกิน ทำให้เลือดน้อยลงซึ่งเป็นแหล่งพลังงานและออกซิเจนสำหรับส่วนอื่น ๆ ของร่างกายรวมถึงสมองของคุณ ดังนั้นหากคุณเลือกที่จะยึดมั่นในปรัชญา 6 มื้อต่อวันอย่างน้อยก็ลดขนาดส่วนของคุณลงเพื่อไม่ให้ระบบของคุณทำงานหนักเกินไปและเสียสละพลังงานที่คุณต้องการ

ตำนานการเผาผลาญ (หนึ่งมื้อหรือหกมื้อ?)

ร่างกายของเราเป็นเครื่องที่ฉลาดหลักแหลม ลองเปรียบเทียบกับรถในแง่ของการเติมน้ำมัน โดยปกติคุณเติมน้ำมันด้วยแก๊สหนึ่งครั้งและจากนั้นก๊าซจะค่อยๆหมดลง (หรือเร็ว) จนคุณต้องเติมน้ำมันอีกครั้ง เราต้องเริ่มมองร่างกายของเราราวกับว่าพวกเขาเป็นรถที่ต้องการเติมเชื้อเพลิง เช่นเดียวกับที่คุณไม่ต้องเติมแก๊สด้วยรถยนต์ถ้ามันมีน้ำมันเต็มถังคุณไม่ควรเติมเชื้อเพลิงให้ร่างกายด้วยอาหารเมื่อคุณกินอาหารไปแล้วพอที่จะอยู่ได้นานหลายวันไม่ต้องพูดถึงไขมันในร่างกายที่คุณเก็บไว้ อาจมีอายุหลายเดือน ฉันรู้ว่าการกินกลายเป็นนิสัยที่ต้องทำดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากสำหรับใครบางคนที่จะต้องกินอาหารเป็นเวลานาน แต่ประเด็นที่ฉันพยายามทำที่นี่คือคุณไม่ต้องกินอาหาร 3 ถึง 6 มื้อต่อวัน น้ำหนักหรือมีสุขภาพ ความเข้าใจผิดที่พบบ่อยอย่างหนึ่งคือเราต้องกินบ่อย ๆ เพื่อกระตุ้นการเผาผลาญของเราและการไม่รับประทานอาหารจะส่งร่างกายของเราเข้าสู่โหมดความอดอยากและเราจะเก็บไขมันเอาไว้ ความจริงก็คือเมื่อคุณกินอาหารการเผาผลาญของร่างกายจะเพิ่มขึ้นเพื่อให้สามารถย่อยอาหาร เมื่ออาหารถูกย่อยอย่างไรก็ตามกระบวนการเมตาบอลิซึมจะกลับสู่ระดับเดิม การเพิ่มขึ้นของการเผาผลาญเป็นสัดส่วนโดยตรงกับพลังงานที่จำเป็นในการย่อยอาหาร ดังนั้นคุณจะไม่เผาผลาญไขมันด้วยการกินบ่อยขึ้น ที่จริงแล้วคุณมีแนวโน้มที่จะสะสมไขมันมากขึ้นเพราะคุณมีแนวโน้มที่จะเกินความต้องการของร่างกายของคุณ คุณไม่ควรพยายามเพิ่มการเผาผลาญโดยการกิน มันไม่ทำงาน สิ่งหนึ่งที่ทำงานได้คือการออกกำลังกาย การออกกำลังกายยอดเยี่ยมสำหรับการเผาผลาญไขมันเพราะคุณใช้พลังงานไม่ได้ การอดอาหารเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเผาผลาญไขมันเพราะมันจะบังคับให้ร่างกายของคุณเข้าสู่ภาวะ catabolic ผมขอเจาะลึกเรื่องนี้ต่อไป ..

Catabolic vs Anabolic

Anabolic หมายถึงกระบวนการสร้างหรือใช้สิ่งเล็ก (กรดอะมิโนโมเลกุล ฯลฯ ) เพื่อสร้างสิ่งที่ใหญ่กว่า (เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อผิวหนังอวัยวะ ฯลฯ ) Catabolic หมายถึงการทำลายสิ่งที่มีขนาดใหญ่ลงเป็นสิ่งเล็ก ๆ ที่สามารถใช้เป็นพลังงาน ตัวอย่างเช่นการสลายตัวของเนื้อเยื่อไขมันผลิตกรดไขมันและกลีเซอรอลซึ่งร่างกายใช้เป็นพลังงานโดยตรง เมื่อเรากินอาหารระบบย่อยอาหารของเราจะย่อยอาหารให้เป็นอนุภาคขนาดเล็กที่สามารถใช้สร้างเนื้อเยื่อกล้ามเนื้ออวัยวะเลือด ฯลฯ สิ่งนี้ทำให้ร่างกายอยู่ในสภาวะแอนโคลิค เมื่อสารนี้หมดไปร่างกายจะเข้าสู่ภาวะ catabolic จากนั้นเริ่มสลายไขมันและเก็บน้ำตาลให้เป็นพลังงาน ช่วงเวลาของการอดอาหารจะทำให้ร่างกายรักษาสถานะ catabolic นี้เป็นเวลานานซึ่งร่างกายสามารถล้างพิษตัวเองสลายไขมันส่วนเกิน และซ่อมแซมเนื้อเยื่อและอวัยวะที่เสียหาย ตรงกันข้ามกับความเชื่อของคนบางคนการอยู่ในสภาพที่เป็นโรค catabolic จะไม่ทำให้คุณสูญเสียกล้ามเนื้อ ร่างกายจะย่อยน้ำตาลและไขมันที่เก็บไว้ในร่างกายของคุณไว้นานก่อนที่จะเปลี่ยนเป็นเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ! การอยู่ในภาวะ catabolic นั้นมีประโยชน์หลายประการเช่นการควบคุมฮอร์โมน

ในสังคมที่เราอาศัยอยู่ที่ซึ่งเราได้รับการสอนเป็นเรื่องดีที่จะกินอาหารมื้อเล็ก ๆ มากมายเราส่วนใหญ่อยู่ในสถานะแอนอะโบลิกเป็นส่วนใหญ่ ร่างกายของเรานั้นอยู่ในโหมด ‘สร้าง’ เสมอและไม่เคยได้รับโอกาสในการทำความสะอาดและล้างพิษในตัวเองไม่ต้องพูดถึงกำจัดไขมันที่ไม่น่าดู การอดอาหารเป็นวิธีที่ดีในการลดไขมันทำความสะอาดร่างกายและสร้างกล้ามเนื้อในเวลาเดียวกัน! แล้วคุณจะทำอย่างไรให้ถูกต้อง?

วิธีการอดอาหาร

การอดอาหารมีหลายวิธี วิธีการบางอย่างสุดขีดและยากที่จะติดในขณะที่คนอื่นเหมาะสำหรับทุกคน การอดอาหารมี 2 วิธีที่ฉันอยากจะแนะนำ ตัดสินใจเลือกอันที่เหมาะกับคุณและลองใช้ดู พวกมันไม่ยากเมื่อคุณปรับตัว วิธีแรกคือรวดเร็วทุกสัปดาห์ สำหรับหนึ่งวันของสัปดาห์ (คุณเลือก) คุณจะไม่กินอาหารที่เป็นของแข็ง แต่อย่างใด เพียงให้แน่ใจว่าได้ดื่มน้ำปริมาณมาก ตัวอย่างเช่นคุณกินอาหารเย็นในคืนวันอาทิตย์แล้วเข้านอน คุณตื่นนอนวันจันทร์และอย่ากินอะไรทั้งวัน ไปนอนในคืนวันจันทร์ตื่นเช้าวันอังคารแล้วเลิกอดอาหารซึ่งเป็นสาเหตุของชื่อ ‘อาหารเช้า’ นี่หมายความว่าคุณอดอาหารเป็นเวลาประมาณ 36 ชั่วโมง นี่อาจเป็นเรื่องยากสำหรับบางคน แต่ฉันรับรองว่าคุณจะง่ายหลังจากสองสามครั้งแรก

วิธีที่ง่ายกว่าและวิธีที่ฉันใช้เป็นการส่วนตัวคืออดอาหารทุกวัน ทุกเช้าฉันตื่นและไปทำงานโดยไม่ต้องจัดอาหารกลางวัน นั่นเป็นเพราะฉันไม่กินอาหารเช้าหรืออาหารกลางวัน ฉันไม่กินทั้งวันจนกว่าฉันจะกลับถึงบ้านเวลาประมาณ 16.00 น. และฉันมักจะไม่กินเวลา 21.00 น. หน้าต่างการรับประทานอาหารที่สั้นลงนี้หมายความว่าเมื่อฉันตื่นขึ้นมาทุกเช้าร่างกายของฉันจะอยู่ในสภาพที่เป็นโรค catabolic ดังนั้นตลอดวันขณะที่ฉันทำงานร่างกายของฉันสามารถซ่อมแซมตัวเองและเผาผลาญไขมันเพื่อเป็นพลังงาน เนื่องจากฉันไม่ได้รับประทานอาหารจึงไม่ใช้พลังงานในการย่อยอาหารและโดยรวมฉันมีพลังงานมากกว่าตลอดทั้งวันมากกว่าถ้าฉันกินอาหารเช้าหรืออาหารกลางวัน นอกจากนี้เนื่องจากหน้าต่างการกินของฉันเล็กมากฉันจึงสามารถกินอาหารได้มากขึ้นในครั้งเดียว มันน่าพอใจมากและช่วยให้ฉันนอนหลับได้ดีขึ้นด้วย ฉันแนะนำการอดอาหารทุกวันให้กับทุกคนที่พยายามมีสุขภาพดีขึ้นผอมขึ้น

ใช้ความระมัดระวังเมื่ออดอาหารและทำวิจัยของคุณเองก่อนที่จะเริ่ม ฉันไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญ ฉันเป็นเพียงการถ่ายทอดข้อมูลที่ฉันได้เรียนรู้ผ่านการวิจัยและการทดลอง ขอให้โชคดีในการเดินทางสู่การใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสุข

ประโยชน์ของการถือศีลอด:

  1. เพิ่มการสลายตัวของเนื้อเยื่อไขมัน
  2. การควบคุมฮอร์โมน
  3. เพิ่มความสามารถของร่างกายในการล้างพิษเอง
  4. สามารถกินอาหารได้มากขึ้นในระยะเวลาอันสั้นทำให้รู้สึกพึงพอใจมากขึ้น
  5. พลังงานที่เพิ่มขึ้น
  6. ปรับปรุงการนอนหลับ
  7. จิตใจแจ่มใส (ไม่มีสมองหมอก)
  8. ใช้เวลาน้อยลงในการกินซึ่งหมายถึงเวลามากขึ้นในการทำสิ่งที่คุณรัก!

 

อนาคตของเทคโนโลยีการท่องเที่ยว

ยุค 70 เป็นจุดเริ่มต้นในหลาย ๆ วิธีของการปฏิวัติอิเล็กทรอนิกส์และดิจิตอลเทคโนโลยีการเดินทาง

ได้รับการพัฒนาสำหรับการใช้ระบบอัตโนมัติ

ของอุตสาหกรรมสายการบิน มีโลกออนไลน์ก่อนการปรากฎตัวของเวิลด์ไวด์เว็บในรูปแบบของบริการออนไลน์ส่วนตัวและการค้า เทคโนโลยีการท่องเที่ยวมีบทบาทสำคัญในโลกอีคอมเมิร์ซที่เราอาศัยอยู่บทความนี้เกี่ยวกับเทคโนโลยีที่สามารถเปลี่ยนโฉมหน้าของการเดินทางในอนาคตอันใกล้

แอพมือถือ (RFID):

  • เทคโนโลยีมือถือที่ให้บริการในปัจจุบันไม่ได้ จำกัด เพียงบัตรผ่านขึ้นเครื่อง แต่พัฒนาเป็น ‘แอพ’ ที่ครอบคลุมซึ่งสามารถดาวน์โหลดไปยังสมาร์ทโฟนได้ ด้วยการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของตลาดมือถือจึงเป็นเป้าหมายหลักของ บริษัท ท่องเที่ยวทุกแห่ง ดังนั้นกับตลาดมือถือในสถานที่ โทรศัพท์มือถือสามารถติดตั้งเครื่องอ่านบาร์โค้ดโดยใช้การระบุความถี่วิทยุซึ่งจะช่วยให้ลูกค้าสามารถสแกนบาร์โค้ดบนโบรชัวร์วันหยุดและแพลตฟอร์มการจองรายละเอียดข้อมูลความพร้อมใช้งานสามารถแสดงบนหน้าจอโทรศัพท์มือถือของตน การยืนยันการจองจะมีบาร์โค้ดที่เป็นเอกลักษณ์ที่ลูกค้าสามารถเก็บไว้ในโทรศัพท์ของพวกเขาเพื่อให้โรงแรมและสนามบินสามารถจดจำลูกค้าได้โดยใช้ RFID (การระบุความถี่วิทยุ) – สิ่งนี้สามารถเพิ่มความเร็วในการเช็คอินได้

ค้นหาการเดินทางเพื่อสังคม:

เว็บไซต์จำนวนมากมุ่งเน้นไปที่เครือข่ายโซเชียลการเดินทางข่าวสารการท่องเที่ยวและไกด์นำเที่ยวรวมข้อมูลจำนวนมากที่มีอยู่บนเน็ตสิ่งที่อาจเป็นทางออกที่สร้างสรรค์คือพวกเขาพัฒนาเครื่องมือค้นหาโซเชียลการท่องเที่ยวที่ผู้คนมีข้อมูลจริง สามารถตอบคำถามการเดินทางได้ทันทีและในขณะเดินทาง – นี่อาจเป็นไกด์นำเที่ยวแบบเรียลไทม์โดยให้คำแนะนำและบริการที่ถูกต้องแก่ลูกค้า

 

ระบบไบโอเมตริกซ์:

ระบบหลักที่พัฒนาขึ้นในไบโอเมทริก ได้แก่ ลายนิ้วมือมือหลอดเลือดดำใบหน้าไอริสเรตินาและการจดจำเสียงและการเปรียบเทียบ เป็นเรื่องปกติในการใช้ระบบรักษาความปลอดภัยที่เราพบในสำนักงานหรือสนามบิน คอมพิวเตอร์มีระบบสแกนลายนิ้วมือและจอประสาทตาที่ติดตั้งไว้ในเครื่อง (สำหรับช่องโหว่ด้านความปลอดภัย) ดังนั้นนี่จึงไม่ใช่คำศัพท์ใหม่สำหรับเราส่วนใหญ่ ในการสแกนลายนิ้วมือ (หรือเรตินา) นี้จะทำให้การเดินทางในอนาคตง่ายขึ้นและเร็วขึ้น 

  • ปลายนิ้วสามารถจัดเป็นตัวระบุที่ไม่ซ้ำกันสำหรับโปรไฟล์ของลูกค้าและการจอง ลูกค้าจะสแกนปลายนิ้วบนคอมพิวเตอร์และเก็บข้อมูลการจองความสนใจข้อมูลการเดินทางของพวกเขาข้อมูลหนังสือเดินทางและวีซ่า ฯลฯ ซึ่งพวกเขาสามารถเรียกดูได้ที่ตู้ท่องเที่ยวร้านท่องเที่ยวเคาน์เตอร์เช็คอินที่สนามบิน หรือที่โรงแรมขณะเดินทาง – สิ่งนี้ให้บริการที่ครบวงจรยิ่งขึ้นแก่ลูกค้าพวกเขาได้รับเอกสารและข้อมูลการจองที่ต้องการการดูแลอย่างต่อเนื่องขณะเดินทาง

วิดีโอและเสียง:

ค้นหาปลายทางผ่านวิดีโอหรือเสียงเช่น หากฉันไม่รู้ภาษาของปลายทางที่ต้องการและยังต้องการข้อมูลบางอย่างเกี่ยวกับสถานที่นั้นฉันอาจอัปโหลดวิดีโอหรือมีเทคโนโลยีเสียงพูดซึ่งสามารถแปลงเนื้อหาของฉันหรือค้นหาในภาษาท้องถิ่นและให้ผลลัพธ์ท้องถิ่น . อีกตัวอย่างหนึ่งสำหรับเรื่องนี้คือฉันสามารถอัปโหลดวิดีโอสำหรับปลายทางและให้ข้อมูลเกี่ยวกับปลายทางนั้น (ร้านอาหารที่ดีที่สุดโรงแรมใกล้เคียง ฯลฯ ) – นี่อาจเป็นทางออกสำหรับอุปสรรคทางภาษาที่มีอยู่ในโลกขณะเดินทาง

เทคโนโลยีตัวแทนอัจฉริยะ:

ความต้องการของตัวแทนการท่องเที่ยวเป็นมากกว่าความต้องการของลูกค้าการเชื่อมโยงกับเครือข่ายการท่องเที่ยวที่ใหญ่ที่สุดของตัวแทนในอินเดียทำให้ตัวแทนมีอำนาจในการจองทุกอย่างในระหว่างการเดินทางไม่ใช่ทั้งหมดตัวแทนใน ในอนาคตจะต้องการอะไรเช่นการท่องเที่ยวเสมือนจริงบนมือถือซึ่งจะทำให้การเดินทางสำหรับลูกค้าที่เขาไม่ต้องไปที่อื่นการวิเคราะห์และรูปแบบพฤติกรรมของตัวแทนที่แตกต่างกันต้องศึกษาเพื่อให้บริการที่ดีที่สุดและเร็วที่สุด ชนิดของบริการ ตัวแทนที่มีการจัดการลูกค้าหนึ่งพันคนควรมีแพลตฟอร์มเพื่อแก้ไขข้อสงสัยหลายข้อและอาจเชื่อมโยงกับลูกค้าในการเดินทางของเขา สิ่งนี้ให้บริการที่ไว้วางใจได้และเรียลไทม์ที่สุดแก่ผู้โดยสารในระหว่างการเดินทาง

 

บ้านมือสองควรตรวจสอบและขอหลักฐานเก่าๆ

รู้หรือไม่ว่าการซื้อบ้านมือสองนั้นสะดวกสบายสามารถเข้าอยู่อาศัยได้ทันที ไม่ต้องรอโครงการก่อสร้างเสร็จ สามารถเข้าดูสภาพบ้านและมั่นใจได้ว่าบ้านมีอยู่จริง แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็มีความเสี่ยงหลายประการ เช่น เจ้าของบ้านอาจให้ข้อมูลไม่ครบ ทำให้เกิดความเสียหายตามมา การซื้อบ้านสักหลังเป็นเรื่องใหญ่ คุณอาจต้องใช้เงินเก็บกว่าครึ่งชีวิตในการซื้อ เพราะฉะนั้นจำเป็นต้องดำเนินการด้วยความระมัดระวัง

เลือกซื้อบ้านมือสองที่มีเงื่อนไขเงินกู้สนับสนุน

ปัจจุบันตลาดบ้านมือสองยังคงมีความต้องการอย่างต่อเนื่อง แม้ว่าสภาพตลาดอสังหาฯโดยรวมจะไม่ดีก็ตาม มุ่งเน้นเข้าถึงกลุ่มลูกค้าให้มากที่สุด การเลือกซื้อบ้านมือสองที่มีเงื่อนไขเงินกู้สนับสนุน เช่น อัตราดอกเบี้ยต่ำกว่าตลาด หรืออัตราดอกเบี้ย 0% เพราะผลประโยชน์เหล่านี้คือส่วนลดจากราคาซื้อบ้านมือสอง

การลงทุนซื้อบ้านมือสองนั้นต้องอาศัยข้อมูลในการลงพื้นที่สำรวจเพื่อประเมินให้รอบด้าน ทั้งตัวบ้านและเพื่อนบ้านใกล้เคียง ดังนั้นการซื้อบ้านมือสองเป็นอีกหนึ่งทางเลือกของการลงทุนเนื่องจากเป็นทรัพย์ที่มีราคาถูก สามารถต่อรองได้แถมรู้ทำเล มีโอกาสได้ทำเลดีกว่าบ้านใหม่ ได้เห็นสภาพเพื่อนบ้าน สิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน เพราะเป็นชุมชนเกิดขึ้นแล้ว จึงไม่แปลกที่บ้านมือสองกำลังเป็นที่นิยมสำหรับนักลงทุนเป็นอย่างมาก

ก่อนการทำการซื้อขายบ้านมือสองควรที่จะตรวจสอบและขอหลักฐานเก่าๆ ที่เป็นส่วนประกอบของสัญญาเดิมเอาไว้ เพราะเอกสารเหล่านี้มีผลในการบังคับให้เจ้าของโครงการต้องปฏิบัติตามที่ตกลงหรือสัญญาที่เคยระบุไว้ ก่อนเลือกซื้อควรที่จะเปรียบเทียบกับราคาประเมินบ้านที่มีอยู่แล้ว เช่น ราคาซื้อขายบ้านมือสอง ที่คล้ายคลึงในบริเวณที่ใกล้เคียง รวมถึงราคาประเมินของกรมที่ดิน ของธนาคาร และบริษัทประเมิน เพื่อให้รู้ว่าที่ใดคุ้มค่าที่สุดก่อนการเลือกซื้อ

อีกทั้งควรต่อรองราคาบ้านมือสองให้ได้ราคาที่ต่ำมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ การต่อรองราคาถือเป็นกลยุทธ์สำคัญที่ต้องใช้เสมอ ก่อนที่จะทำสัญญาซื้อขายขั้นสุดท้าย โดยให้ระลึกไว้เสมอว่าเงินทุกบาทที่ท่านต่อรองซื้อได้ต่ำกว่าราคาเสนอขาย นั่นหมายถึงกำไรและประโยชน์ที่จะตกมาถึงท่านในที่สุด

การเปิดตัวของโทรศัพท์ตัวใหม่ที่มีความน่าสนใจ !

การเปิดตัวของตัว Google เปิดตัวสมาร์ทโฟนพิกเซลใหม่พร้อมกล้องคุณภาพสูงเซ็นเซอร์เรดาร์ในการติดตามท่าทางมือและผู้ช่วยเสมือนที่เร็วขึ้นในวันอังคาร แยกพวกเขาออกจากคู่แข่งและระวังเรื่องราคาโทรศัพท์ Pixel 4 มีสองขนาดให้ความสำคัญกับงานแถลงข่าวที่นิวยอร์กซึ่ง Google ได้ประกาศแล็ปท็อปราคาปานกลางหูฟังไร้สายเครื่องแรกและอัพเกรดเป็นเครื่องเราเตอร์ไร้สายที่ได้รับการตรวจสอบเป็นอย่างดีGoogle เริ่มพัฒนาฮาร์ดแวร์เมื่อสี่ปีที่แล้วโดยวางเดิมพันว่าจะสามารถนำปัญญาประดิษฐ์มาใช้กับอุปกรณ์ได้เร็วกว่าและดีกว่าคู่แข่งและผู้บริโภคจะต้องมีคุณสมบัติดังกล่าว

กลยุทธ์ได้สร้างผลลัพธ์ที่หลากหลาย แต่ บริษัท ค้นหารายใหญ่ที่สุดของโลกกำลังผลักดันให้ก้าวไปข้างหน้าไม่ต้องการที่จะยอมแพ้ต่อคู่แข่งอื่น ๆ ที่ลงทุนในฮาร์ดแวร์เพื่อให้ผู้ใช้ใช้เวลากับบริการของพวกเขามากขึ้น อุปกรณ์ราคาถูกของ Google เป็นผู้ขายอันดับต้น ๆ แต่ก็ยังห่างไกลจากการเป็นตัวผลักดันกำไรที่สำคัญ อุปกรณ์ราคาสูงกว่าเช่นโทรศัพท์พิกเซลได้รับแรงฉุดเล็กน้อยเมื่อเทียบกับผู้นำในอุตสาหกรรม เนื่องจากการตลาดที่ จำกัด และการแข่งขันที่สูง ผู้บริโภคยังถืออุปกรณ์ของพวกเขาเป็นเวลานาน

ผู้คนกำลัง“ เริ่มมองหาตัวเลือกสมาร์ทโฟนที่ราคาไม่แพงแทนที่จะไปหาสมาร์ทโฟนระดับพรีเมียมราคาสูง (เกิน) $ 800” มอริซไคลล์นักวิเคราะห์อุปกรณ์จาก นักวิจัยตลาดเทคโนโลยีกล่าว

  • นั่นเป็นข่าวดีสำหรับ Pixel 3a ซึ่งเปิดตัวในเดือนพฤษภาคมเริ่มต้นที่ 399 ดอลล่าห์ เขากล่าว มันจะยังคงมีอยู่ในหลายสิบประเทศเช่นญี่ปุ่นและเยอรมนีที่จะวางจำหน่าย Pixel 4 อินเดียที่จำหน่าย Pixel 3a ยังไม่อนุมัติชิปเรดาร์ของ Pixel 4
  • Pixel 3a เพิ่มยอดขายสมาร์ทโฟนของ Google เป็น 4.1 ล้านในช่วงครึ่งแรกของปี 2019 เทียบกับ 4.7 ล้านในปี 2018 ทั้งหมด บริษัท วิจัยเทคโนโลยีกล่าว แต่ถึงกระนั้น Google ยังมีสัดส่วนสมาร์ทโฟนต่ำกว่า 1% ที่จัดส่งในช่วงไตรมาสที่สอง
  • ชายคนหนึ่งถือสมาร์ทโฟนใหม่เนื่องจากมีการแสดงในระหว่างการเปิดตัว Google ในนิวยอร์กซิตี้นิวยอร์กสหรัฐอเมริกา 15 ตุลาคม 2562
    การเปิดตัวผลิตภัณฑ์ของ Google นั้นช้าและไตร่ตรองแล้ว แต่ บริษัท บอกว่าเพียงแค่มีอุปกรณ์ในตลาดก็ดีสำหรับแบรนด์ของมัน

อุปกรณ์และฟังก์ชั่นใหม่ ..

พิกเซลรุ่นที่สี่เริ่มต้นที่สำหรับจอแสดงผล 5.7 นิ้ว (14.5 ซม.) และสำหรับจอแสดงผลขนาด 6.3 นิ้วและเป็นครั้งแรกที่ผู้ให้บริการเครือข่ายไร้สายรายใหญ่ทั้งสี่รายในสหรัฐอเมริกาจะเปิดตัวสมาร์ทโฟน

คุณสมบัติใหม่ที่ใช้เทคโนโลยีเรดาร์ช่วยให้ผู้ใช้สามารถข้ามเพลงหรือออกคำสั่งอื่น ๆ โดยการโบกมือเหนือหน้าจอ

โทรศัพท์มีเลนส์เทเลโฟโต้และซอฟต์แวร์ที่ได้รับการปรับปรุงเพื่อถ่ายภาพท้องฟ้ายามค่ำคืน Google Assistant ได้รับการรวมเข้ากับอุปกรณ์อย่างลึกซึ้งเพื่อลดเวลาตอบสนอง